Entrena Virtual

با برنامه شماره 1 آموزش، سلامت و تندرستی اسپانیایی زبان بهترین نسخه خود را دریافت کنید.

کلاس های قدرت، یوگا، پیلاتس، HIIT، کاردیو، شکم، سیکل، بار، مدیتیشن، بارداری و غیره به شما کمک می کند تا به هدف خود برسید.

آموزش مجازی مربی شخصی شما در یک برنامه است. بین برنامه ها و روال های ما بر اساس اهداف انتخاب کنید یا خود را با ویکیکا کاستا، خاویر منندز و بقیه مربیان با چالش های ما به چالش بکشید.

بیش از 30000 نفر در حال حاضر با ما آموزش می بینند!

- چربی سوزی می کند

- تناسب اندام

- به دست آوردن توده عضلانی

- استقامت خود را افزایش دهید

- انعطاف پذیری خود را بهبود بخشید

- قبل، حین و بعد از بارداری تمرین کنید

- تن

دسترسی به بیش از 300 کلاس در ماه از بیش از 30 رشته مختلف با مدت زمان بین 10 تا 45 دقیقه. فرقی نمی کند سطح شما باشد یا اینکه مواد دارید یا نه.

پرسشنامه را پر کنید تا بتوانیم کلاس هایی را که برای شما مناسب ترند توصیه کنیم یا مستقیماً از طریق سیستم فیلتر پیچیده ما آنها را جستجو کنیم.

علاوه بر این، می توانید تمرینات خود را با منوهای روزانه سالم و ویدیوهایی از بهترین دستور العمل های منحصر به فرد از بهترین سرآشپزها تکمیل کنید. با ما آشپزی کنید و نتایج خود را به حداکثر برسانید. پیروی از یک رژیم غذایی سالم دیگر مشکلی ندارد.

از هر دستگاهی متصل شوید و عادت سالم خود را به یک سبک زندگی تبدیل کنید!